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梨维生素c是心血管保护神心脏病患者的健康 素。 多吃梨的人比不吃梨和不吃梨的人感冒的概率低得多。 因此，多吃梨可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘。

吃梨有什么好处？ 梨的效果和作用及营养价值

梨的营养价值

1 .每100克梨的可食部分，能量为187.5公斤焦炭，蛋白质0.1克、脂肪0.1克、糖类9克、钙5毫克、磷6毫克、铁0.2毫克、维生素a原(胡萝卜素) 0.01毫克

2、吃梨的话舌头感觉很粗糙。 因为木质和纤维等石细胞聚集在一 刺激肠道，可以消除便秘。

梨的功效与作用

1 .梨中的维生素c是心血管保护神、心脏病患者的健康 素。

2、2009年11月21日，根据美国生物科学家曼德劳斯的研究成果，未成熟或半熟的梨有防辐射作用，梨成熟需要大量的日照，可以有效吸收阳光中的辐射。 较近，美国硅谷小数事务所认为梨是防辐射的主要物品，梨的防辐射作用远远大于仙人掌。

3 .其性味酸甜平无毒，具有生津止渴、益脾止泻、降胃反效。

多吃梨的人比不吃梨和不吃梨的人感冒的概率低得多。 因此，有将梨称为“全方位健康水果”或“全科医生”的科学家和医生。 目前空气污染比较严重，多吃梨可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘影响。

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